Un programme désintoxication est un régime alimentaire qui aide le corps a se débarrasse des toxines et des autres substances nocives. Les médecins disent que les cures de désintoxication fournissent de l’énergie, renforcent l’immunité, améliorent le fonctionnement du cerveau et de la digestion, et nous gardent en bonne santé en général, ces programmes détoxifiants nous aident également à perdre du poids. C’est en principe des régimes amaigrissants qui vous aident a éliminer les toxines.
Il existe de nombreuses variations alimentaires qui contribuent à l’élimination des toxines. Une façon courante pour éliminer les toxines du corps humain, est la restriction calorique. La restriction de la nourriture est une des plus anciennes méthodes recommandées par la plupart des grands médecins en tant que partie intégrante d’une cure detox et pour la prévention des maladies. Presque toutes les religions dans le monde incluent le jeûne pour la guérison spirituelle, physique et mentale.
Le principe du jeûne est simple. L’approvisionnement alimentaire dans le corps est temporairement suspendu et le système digestif de l’organisme se repose. L’énergie et fournis des ressources supplémentaires. Alors l’organisme obtient une pose de guérison et de récupération. Ces processus comprennent l’élimination naturelle des toxines par le foie, les reins et les tractus gastro-intestinal inférieur.
Comme notre systeme digestif est très sensible aux menaces extérieures, y compris les virus et les toxines, une plus grande partie du système immunitaire est engagé dans la lutte contre ces menaces. Dans l’intestin la nourriture est bien digérée et divisée, ensuite le sang fournit les substances nutritives pour le foie, l’organe de sécurité principale dans le système naturel pour la défenses contre les toxines. La fonction principale du foie est l’élimination des substances toxiques rencontrés lors de la digestion, lorsque vous prenez de l’alcool, les cigarettes, et l’inhalation d’air pollué. Le jeûne donne le foie et le système immunitaire l’occasion de se débarrasser du fardeau de la digestion et de se concentrer sur la désintoxication et la réadaptation.
En raison du style de vie moderne, beaucoup d’entre nous sont enclins à manger des aliments gras, sucrés ou des aliments transformés, au quels on rajoute des additifs et des produits chimiques qui sont parfois cancérigènes et dangereux pour notre santé. Les régime de désintoxication, y compris la restriction calorique est la façon la plus efficace pour se débarrasser des toxines. De nombreux experts estiment que le corps humain peut contenir de deux à cinq kilos en trop de toxines. Comment détoxifier toutes ces toxines? Nous devrions utiliser uniquement les cures detox naturelles. Pour éliminer les toxines certains adhèrent au jeûne et buvant seulement de l’eau. L’eau réduit l’appétit. Bien que de telles restrictions sont généralement considérés comme extrême en raison du manque de vitamines, de protéines et de minéraux, certains ont réussi de cette manière.
Une autre façon de détoxification est le jeûne aux jus, une personne qui utilise cette cure detox ne consomme que des jus de fruits et de légumes. Ils sont riches en vitamines et en hydrates de carbone et faciles à digérer. Il ya plusieurs raisons pour lesquelles les gens recourent à un régime de jeûne aux jus. Les diabétiques doivent être prudents pour ces programmes et de surveiller la teneur en sucres dans les jus de fruits. Un régime detox peut également inclure des substances qui favorisent le nettoyage du corps, mais en tant que herbes diurétique et laxatifs, probiotiques et antioxydants. Pendant le nettoyage du corps offrez vous aussi des techniques de relaxation, comme le massage, le yoga, exercices de respiration, un sauna ou de l’aromathérapie.